Składniki : 2 dojrzałe awokado zmiksowane na gładko z sokiem z limonki, pęczkiem kolendry, 4 ząbkami czosnku, solą, chili, 2-wiema łyżkami serka twarogowego naturalnego grzanki do podania 2 opakowania łososia wędzonego podzielonego na mniejsze kawałki koperek do podania 4 łodygi selera naciowego pokrojone w drobną kosteczkę Wykonanie : Połowę łososia posiekać drobno i wymieszać z…
Ogórki piklowane na ostro by Penelope
Składniki : 3 kg ogórków gruntowych 1 łyżka soli na każdy litr wody 4 świeże posiekane drobno papryczki chili 4 łyżki sosu śliwkowego 4 łyżki sosu poke 2l octu jabłkowego 4 główki czosnku posiekane w plasterki 2 łyżki cukru 2 łyżki tartego imbiru 4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki sosu rybnego 6 łyżek sosu ostrygowego…
Pieczeń warstwowa wołowo-warzywna by Penelope
Składniki : 1kg mielonego mięsa wołowego 2 tarte marchewki 3 tarte pietruszki 4 posiekane w cienkie plasterki czerwone papryki 1 główka czosnku drobno posiekanego 2 cebule drobno posiekane sól, pieprz, przyprawa do wołowiny, pieprz cytrynowy 2 łyżki masła klarowanego 2 jajka 2 łyżki oliwy pęczek natki pietruszki 1 tarta cukinia Wykonanie : W pierwszej kolejności…
Grillowane warzywa na grzance by Penelope
Składniki : ugrillowane kromki bagietki, bułki lub chleba do podania masło do posmarowania pieczywa 1 młoda cukinia 2 czerwone papryki 2 żółte papryki 1 czerwona cebula 6 pieczarek 10 pomidorków koktajlowych mały bakłażan oregano, bazylia, tymianek 4 przeciśnięte ząbki czosnku 6 łyżek oliwy sól, pieprz, przyprawa ziołowa do grilla tarty cheddar opcjonalnie dla urozmaicenia Wykonanie…
Marynowane jajka w azjatyckim stylu by Penelope
Składniki : 8-10 jajek ugotowanych na twardo lub pół-miękko [wedle gustu] 3 łyżki prażonego sezamu do podania pęczek szczypiorku drobno posiekanego do podania kilka łyżek marynaty do polania jajek przed podaniem Marynata : 2 łyżki słodkiego sosu śliwkowego pół szklanki sosu sojowego 2 łyżki sosu ostrygowego czubata łyżeczka harissy ze słoiczka 1 łyżka sosu poke…
Pulpeciki w azjatyckim stylu z sezamem by Penelope
Składniki : 1 kg mielonego mięsa z kurczaka 1 namoczona czerstwa bułka najlepiej w rosole drobiowym 1 posiekana drobno i wysmażona na rumiano na oleju sezamowym cebula 3 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka sosu rybnego 2 łyżki sosu ostrygowego 1 łyżeczka tartego świeżego imbiru sól, mielone płatki chili do…
Kąski z kurczaka po tajsku by Penelope
Składniki : 2 piersi z kurczaka pocięte na większe kawałki tempura do smażenia [mąka zwykła, ziemniaczana, zimna woda, jajka, sól] Marynata : 1 papryczka chili 6 ząbków czosnku 1 łyżeczka sproszkowanej trawy cytrynowej 2 łyżeczki świeżego utartego imbiru 4 łyżki sosu rybnego 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki sosu ostrygowego 1 łyżka soku z cytryny…
Sałatka w stylu grecko-hiszpańskim by Penelope
Składniki : 2 czerwone papryki 1 duża czerwona cebula 4 pomidory ser feta sałata rzymska sałata masłowa zielone oliwki faszerowane serem pleśniowym kiełbasa chorizo bagietka czosnkowa do podania Sos : 7 dużych ząbków czosnku przeciśniętych pęczek szczypiorku pół pęczka natki pietruszki duży kubek jogurtu naturalnego 1 łyżka octu z granatów sól, pieprz, przyprawa pomidory z…
Roladki z kurczaka z pieczoną papryką, suszonymi pomidorami i cukinią by Penelope
Składniki : 2 piersi z kurczaka pokrojone w cienkie płaty, lekko rozbite tłuczkiem do mięsa i przyprawione solą, pieprzem i pieprzem cytrynowym panko do panierowania Farsz : słoiczek pieczonej papryki słoiczek suszonych pomidorów 3 łyżki zielonych oliwek 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka mascarpone sól, pieprz 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki białego wytrawnego wina…
Sałatka z kurczakiem w ziołowej panierce i karczochami by Penelope
Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojona na wąskie plasterki, przyprawiona solą, pieprzem, pieprzem cytrynowym, czosnkiem granulowanym i usmażona na rumiano na oliwie z masłem klarowanym w panierce panko wymieszanej ze świeżą posiekaną natką pietruszki 2 słoiczki karczochów w zalewie z oliwy 2 pomidory pęczek szczypiorku do podania dressing : 2 łyżki oliwy, 1 czubata…
Imbirowe skrzydełka w marynacie coca-cola z imbirem by Penelope
Składniki : 15 skrzydełek z kurczaka 1 szklanka coca-coli 2 łyżki utartego świeżego imbiru 4 utarte ząbki czosnku 2 pęczki szczypiorku do podania sól, mielone płatki chili 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki sosu poke 2 łyżki oleju sezamowego 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej Wykonanie : W rondelku zagotować coca-colę, dodać imbir, czosnek, przyprawy, sosy,…
Szaszłyki z kurczaka z porem i czerwoną cebulą w azjatyckiej marynacie by Penelope
Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojona w grubą kostkę 4 pory pokrojone w grube [około 3cm] kawałki lekko zblanszowane 3 czerwone cebule pokrojone na ósemki i rozdzielone na cienkie płatki Orientalna marynata : 4 łyżki oleju sezamowego 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka sosu rybnego 2 łyżki sosu ostrygowego 3 łyżki sosu poke 1…
Krewetkowa sałatka Waldorf by Penelope
Składniki : 4 łodygi selera naciowego pokrojonego drobno 1 jabłko pokrojone na plasterki i mocno skropione cytryną garść orzechów włoskich szklanka zielonych winogron pokrojonych na połówki 2 opakowania krewetek koktajlowych usmażonych na maśle z oliwą, solą, pieprzem, chili, cytryną i przyprawą do owoców morza old bay cytrusową opakowanie rukoli lekko posiekanej ser z niebieską pleśnią…
Szparagi w szynce szwarcwaldzkiej by Penelope
Składniki : 2 słoiczki białych lub zielonych szparagów – w sezonie świeżych ugutowanych 2 opakowania szynki szwarcwaldzkiej kremowy serek do smarowania opakowanie rukoli sałata rzymska do podania Wykonanie : Plastry szynki smarować serkiem, wykładać rukolą i szparagami a następnie całość zawijać w rulon. Serwować jako przystawka na sałacie rzymskiej. Dla urozmaicenia do środka można dodać…
Kotlety krabowe by Penelope
Składniki : 30 plauszków krabowych surimi 2 duże filety z dorsza 2 jajka panko do panierowania lub bułka tarta sól, pieprz do smaku, łyżeczka tartego imbiru, old bay cytrusowy – płaska łyżeczka, chili w płatkach [wedle gustu] sok z 1 limonki czerwona cebula drobno posiekana natka kolendry szczypiorek sos rybny, sos ostrygowy – po 3…
Sałatka z komosy ryżowej z krewetkami w cytrusowym dressingu by Penelope
Składniki : opakowanie małych krewetek opakowanie średnich krewetek 3 szklanki ugotowanej czerwonej komosy ryżowej 1 średniej miękkości awokado pokrojone w cienkie plasterki i skropione sokiem cytrynowym mix sałat czerwona cebula posiekana w cienkie piórka 10 pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki 3 łodygi selera naciowego drobno posiekanego czerwona papryka pokrojona w kostkę Dressing cytrusowy : sok…
Szaszłyki drobiowe z warzywami by Penelope
Składniki : 2 piersi z kurczaka pokrojone w dużą kostkę papryki czerwona i zielona – po dwie z każdego koloru czerwone cebule – 4 duże pokrojone w średniej wielkości kawałki średniej wielkości pieczarki patyczki do szaszłyków Marynata : 2 łyżki oliwy 1 główka czosnku 1 duży pomidor pokrojony w kostkę 1 czerwona cebula pokrojona w…
Sushi w wersji bez ryżu by Penelope
Składniki : płatki nori 2 opakowania makaronu konjak w kształcie ryżu 2 średnio dojrzałe awokado marynowana rzodkiew marynowana tykwa surimi marchewka ogórek łosoś wędzony lub surowy wasabi do podania sos sojowy do podania serek śmietankowy – 3 łyżki Wykonanie : Wszystkie składowe sushi pokroić w cienkie długie paski. Na płatach nori rozsmarować makaron konjak wymieszany…
Mięsne wołowe kulki z awokado, papryką i serem cheddar by Penelope
Składniki : 0,5 kg mielonej wołowiny pęczek szczypiorku 1 czerwona papryka drobno posiekana pół szklanki utartego sera cheddar pęczek świeżej kolendry sól, pieprz, przyprawa do wołowiny, pieprz cytrynowy sok z 1 limonki 2 jajka 1 dojrzałe awokado 4 przeciśnięte ząbki czosnku Wykonanie : Wołowinę wymieszać dokładnie z posiekanym szczypiorkiem, papryką, cheddarem, kolendrą, przyprawami, sokiem z…
Kotlety drobiowe z cukinią, marchewką i serem by Penelope
Składniki : 0,5 kg mielonego mięsa drobiowego najlepiej z udek kurczaka 2 małe cukinie 1 marchewka 2 pory 2 ząbki czosnku 1 mała cebula natka pietruszki 2 jajka sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, papryka słodka i ostra cheddar pokrojony w słupki lub grube kostki masło klarowane do smażenia Wykonanie : W misce wymieszać dokładnie mięso…
Pasztet z kurczaka, wątróbki drobiowej i bakłażana z papryką by Penelope
Składniki : 1 kg wątróbki drobiowej mocno wysmażonej na maśle klarowanym z dodatkiem dwóch posiekanych cebul i mocno przyprawionej solą i pieprzem 2 średnie bakłażany przekrojone na połówki, przyprawione i upieczone do miękkości a następnie wydrążone z miąższu 4 czerwone papryki pokrojone w mniejsze kawałki i wysmażone z solą i pieprzem na maśle klarowanym do…
Siekany pasztet z wątróbek drobiowych i jajek by Penelope
Składniki : 1kg wątróbek drobiowych masło klarowane 3 cebule pokrojone w grubą kostkę i usmażone na złoto 3 przeciśnięte ząbki czosnku sól, pieprz, tymianek szklanka rosołu drobiowego szklanka białego wytrawnego wina 5 ugotowanych na półtwardo jajek pokrojonych w bardzo drobną kosteczkę i lekko zagniecionych widelcem pół pęczka natki pietruszki Wykonanie : Na patelnię z usmażoną…
Meksykański koktajl z krewetek w pikantnym sosie by Penelope
Składniki : 2 szklanki ugotowanych średniej wielkości krewetek 1 szklanka ugotowanych dużych krewetek [do przybrania porcji] pęczek kolendry do podania marynowane papryczki jalapeno w plasterkach do podania świeża papryczka chili w plasterkach do podania Sos pomidorowy : 4 pomidory mała puszka ananasa pokrojonego w malutką kosteczkę czerwona i zielona papryka pokrojona jak ananas 1 mała…
Placki z porów by Penelope
Składniki : 4 duże pory pokrojone w krążki i wysmażone na maśle lub oliwie z dodatkiem soli 2 jajka lub aquafaba w wegańskiej wersji szczypta tymianku sól, pieprz, gałka muszkatołowa do smaku olej do smażenia sok z połowy cytryny pęczek szczypiorku drobno posiekanego pół pęczka natki pietruszki drobno posiekanej bułka tarta do zagęszczenia masy i…
Kotlety z indyka i cukinii by Penelope
Składniki : 0,5 kg mielonego mięsa z indyka 2 młode cukinie utarte na tarce, zasolone, odstawione na 30 minut a następnie mocno odciśnięte 1 pęczek szczypiorku drobno posiekany 2 jajka pół pęczka świeżej kolendry posiekanej 4 przeciśnięte ząbki czosnku sól, pieprz, kumin, sumak i chili w płatkach do smaku [opcjonalnie] oliwa do smażenia 1 cebula…
Sałatka z pęczaku, natki pietruszki i orzechów nerkowca by Penelope
Składniki : 2 szklanki ugotowanego pęczaku, przestudzonego pokruszony ser feta [plus minus pół opakowania] 2 łyżki oliwy sól, pieprz, zatar, kolendra – ziarenka podprażone przed zmieleniem, kumin [z kolendrą i kuminem ostrożnie by nie zdominowały smaku sałatki i przy tym jej nie popsuły] pęczek natki pietruszki drobno posiekany 2 pęczki szczypiorku posiekany średnio cienko 2…
Sałatka pomidorowa z burratą, oliwkami i czosnkową bagietką by Penelope
Składniki : 3 rodzaje różnych odmian pomidorów [w ilości na cztery porcje] 2 burraty bagietka czosnkowa 2 łyżki masła pół szklanki zielonych oliwek dobrej jakości, mogą być faszerowane np. serem pleśniowym lub papryczkami habanero [mogą też być z limonką, chorizo, szynką serrano itp] pół pęczka natki pietruszki drobno posiekanej 1 czerwona cebula posiekana w cienkie…
Turecka sałatka z białej fasoli z natką pietruszki, papryką i czerwoną cebulą by Penelope
Składniki : 2 puszki białej fasolki 2 czerwone cebule posiekane w cienkie piórka i zalane dwiema łyżkami octu z granatów i przyprawione solą a następnie zagniecione w dłoniach by lekko zmiękły sól, pieprz, płatki chili, papryka pulbiber pół pęczka natki pietruszki 2 przeciśnięte ząbki czosnku sok z połowy cytryny 1 łyżeczka tahini 4 łyżki oliwy…
Pikantny dip pomidorowo-paprykowy ezme by Penelope
Składniki : 4 duże dojrzałe pomidory pokrojone drobno 1 cebula drobno posiekana 1 czerwona papryka drobno posiekana 1 zielona papryka drobno posiekana 2 czerwone papryczki chili drobno posiekane pęczek natki pietruszki drobno posiekany 2 łyżeczki sumaku, sól, pieprz do smaku 1 łyżeczka melasy z granatów 2 łyżeczki czerwonego octu winnego 4 łyżki oliwy Wykonanie :…
Krokieciki ziemniaczano-szpinakowe z parmezanem i orzeszkami pini by Penelope
Składniki : opakowanie szpinaku usmażonego na maśle z dodatkiem 4 ząbków czosnku, cebulką, przyprawami i 1 łyżką mascarpone – dobrze odparowanego z nadmiaru płynu 8 średniej wielkości ugotowanych ziemniaków 2 jajka pół szklanki tartego parmezanu panko do panierowania olej do smażenia garść orzeszków pini – posiekanych lub utuczonych Wykonanie : Ziemniaki lekko przestudzić a następnie…
Szybka sałatka z karczochami i fenkułem by Penelope
Składniki : 2 słoiczki serc karczochów pokrojonych słoiczek harissy sok z cytryny sól, pieprz 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka masła pół szklanki bulionu warzywnego lub rosołu z kurczaka pół szklanki soku pomidorowego 1 fenkuł pokrojony 4 ząbki czosnku 1 czerwona cebula posiekana w piórka 2 sałaty rzymskie pokrojone w mniejsze kawałki Wykonanie : Karczochy pokroić…
Sałatka we włoskim stylu z łososiem wędzonym i al’a koktajlem z krewetek by Penelope
Składniki : 2 pomidory pokrojona na ósemki lub mniejsze kawałki 2 ogórki gruntowe pokrojone w plasterki sałata lodowa pokrojona na mniejsze kawałki rukola czerwona cebula posiekana w cienkie piórka natka pietruszki 2 opakowania łososia wędzonego porwanego na mniejsze plastry Dressing : 1 płaska łyżeczka oregano sól, pieprz 4 łyżki oliwy 1 łyżka aceto balsamico Koktajl…
Sałatka z pieczonego fenkułu i selera naciowego by Penelope
Składniki : 2 kopry włoskie [fenkuły] pokrojone na 4 części i natarte solą, pieprzem, papryką słodką, ostrą i wędzoną i oliwą i upieczone na rumiano 1 seler naciowy pokrojony na mniejsze kawałki i podsmażony na oliwie z solą i pieprzem garść orzeszków pini do podania natka pietruszki – pół pęczka 2 ząbki czosnku przeciśnięte sok…
Boboguacamole by Penelope
Składniki : 0,5 kg ugotowanego obranego ze skórek bobu 1 dojrzałe awokado pęczek kolendry sok z 1 cytryny 4 przeciśnięte ząbki czosnku sól, chili w płatkach 1 pomidor pokrojony w kostkę i usmażony na łyżeczce oliwy 1 mała czerwona cebula posiekana drobno 1 łyżka oliwy Wykonanie : Ugotowany bób zblendować z awokado, połową kolendry, sokiem…
Pieczona tunezyjska pietruszka by Penelope
Składniki : sok z 1 cytryny do skropienia przed samym podaniem 10 dużych, obranych i pokrojonych na mniejsze kawałki pietruszek [może też być pasternak] zielone oliwki do podania pęczek posiekanej kolendry do podania szklanka jogurtu naturalnego z 1 przeciśniętym ząbkiem czosnku i solą do podania 4 łyżki oliwy 1 łyżka wody lub bulionu warzywnego Zestaw…
Wegański pasztet z białej fasoli, orzechów włoskich i czosnku by Penelope
Składniki : 1 główka upieczonego czosnku i wyciśniętego 1 cebula drobno posiekana i wysmażona ze szczyptą soli na oliwie 4 puszki białej fasoli zagnieciona na widelcem a następnie zblendowana na gładką masę pół szklanki orzechów włoskich uprażonych mocno na suchej patelni a następnie zblendowanych na gładko ze szczyptą soli aż powstanie grudkowaty krem orzechowy tymianek…
Wołowina w plastrach w kremowym sosie kalafiorowym z czosnkiem, parmezanem i kaparami by Penelope
Składniki : 1 kg wołowiny możliwie bez włókien i przerostów ugotowanej do miękkości w rosole drobiowym z dodatkiem butelki białego wytrawnego wina Sos kalafiorowy : 1 kalafior ugotowany w rosole po gotowaniu wołowiny 4 łyżki tartego parmezanu 4 przeciśnięte ząbki czosnku 2 łyżki majonezu kapary do podania pół pęczka natki pietruszki sól, pieprz 2 łyżki…
Morszczuk na smażonych pomidorach by Penelope
Składniki : 4 filety morszczuka natarte sokiem z cytryny, solą, pieprzem i usmażone na rumiano lub upieczone [można również opanierować w bułce tartej lub w panko] 3 szklanki pomidorków koktajlowych 1 cebula 3 ząbki czosnku sól, pieprz natka pietruszki szczypiorek 2 łyżeczki masła klarowanego 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka octu z granatów tymianek 1/4 szklanki…
Pieczeń rzymska z szynką dojrzewającą, groszkiem i pieczarkami by Penelope
Składniki : 2 cebule drobno posiekane i wysmażone na złoto na maśle 0,3 kg małych pieczarek pokrojonych w grubsze plasterki i wysmażonych na dużym ogniu bez soli na rumiano 0,5 kg mielonej szynki wieprzowej 2 opakowanie szynki dojrzewającej w plasterkach pęczek natki pietruszki 2 jajka szklanka mrożonego groszku [ugotowanego w osolonej wodzie lub w bulionie…
Racuchy twarogowe by Penelope
Składniki : 1 szklanka mąki pszennej pół szklanki mąki pełnoziarnistej szklanka mleka 2 jajka kostka chudego twarogu pęczek natki pietruszki drobno posiekanej woda gazowana do ewentualnego rozprowadzenia zbyt gęstego ciasta łyżeczka suszonych drożdży łyżeczka proszku do pieczenia sól, pieprz 4 przeciśnięte ząbki czosnku Wykonanie : Wszystkie składniki wymieszać dokładnie ze sobą tak, by rozprowadzić możliwie…
Krem ziemniaczano-kalafiorowy z łososiem wędzonym i brukselką by Penelope
Składniki : 3l rosołu drobiowego z kurczaka – przecedzonego – zachowujemy pora z gotowania rosołu 1 mały kalafior 4 duże ziemniaki pęczek koperku 1 główka czosnku sól, pieprz 1 łyżka masła 4 łyżki mascarpone 2 szklanki mrożonej brukselki ugotowanej wcześniej w części odlanego rosołu [rosół po ugotowaniu brukselek ponownie dodajemy do reszty bazy na krem]…
Jajka w sosie z brokułowym kuskusem by Penelope
Składniki : 2 brokuły 2 pęczki rzodkiewek pęczek koperku ser pleśniowy dojrzewający pokrojony w drobne kosteczki 4 jajka ugotowane na pół twardo [z lekko płynnym żółtkiem] grzanki czosnkowe do podania łyżeczka masła klarowanego sól, pieprz Sos do jajek : 4 łyżki śmietany 1 łyżka majonezu 1 przeciśnięty ząbek czosnku sól 1 łyżka posiekanego koperku 1…
Sałatka makaronowa z grillowanymi warzywami by Penelope
Składniki : opakowanie dowolnego ulubionego makaronu np kokardki ugotowanego w osolonej wodzie i ostudzonego w zimnej wodzie i odcedzonego ugrillowane w piekarniku lub na grillu elektrycznym lub klasycznym węglowym : 2 cukinie, pęczek szparagów, po jednej czerwonej, zielonej i żółtej papryce, 1 pomidor czekoladowy i wszystkie warzywa przyprawione oliwą, solą i pieprzem 2 łyżeczki kaparów…
Panzanella by Penelope
Składniki : 1 bagietka pokrojona na grube kromki i opieczona w tosterze a następnie każda kromka natarta mixem oliwy z przeciśniętym czosnkiem i solą a po natarciu pokrojona na grube kostki mała puszka kukurydzy puszka całych pomidorów – pomidory odsączone i pokrojone na 3 kawałki 1 czerwona cebula pokrojona w cienkie piórka 1 zielony ogórek…
Steki wegetariańskie z quinoa i szpinaku by Penelope
Składniki : 1 szklanka quinoa czerwonej opakowanie świeżego szpinaku 1 przeciśnięty ząbek czosnku 1 jajko pół szklanki tartego parmezanu oliwa do smażenia sok z 1 cytryny sól, pieprz, przyprawa do steków lub do wołowiny Wykonanie : Quinoa ugotować w osolonej wodzie i przestudzić. Szpinak usmażyć na oliwie z czosnkiem i solą. Odstawić do przestygnięcia. Quinoa…
Japońska shiru miso by Penelope
Składniki : 1l bulionu dashi w proszku lub ugotowanego na kombu i płatkach bonito 0,5l wody mineralnej 2 czubate łyżki pasty miso opakowanie miękkiego jedwabistego tofu [pół kostki na porcję] 1 łyżka wodorostów wakame szczypiorek do podania Wykonanie : Zagotować dashi, dodać namoczone wakame i tofu a następnie gotować 2 minuty. Zmniejszyć ogień, rozpuścić pastę…
Temari sushi by Penelope
Składniki : Przygotowanie ryżu : opakowanie ryżu ugotowanego zgodnie z instrukcją na opakowaniu 10 łyżek octu ryżowego 2 płaskie łyżeczki cukru Dodatki : 2 opakowania łososia wędzonego prażony sezam do obtaczania płatki nori pokrojone w większe kwadraciki i w drobne kawałki pałeczki surimi zwykłe i te w kształcie krewetek pokrojone w cienkie plasterki i w…
Sałatka tajska z wołowiną by Penelope
Składniki : 0,5 kg chudej wołowiny pokrojonej w cienkie plasterki 10 pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki 1 ogórek pokrojony w plasterki pęczek świeżej kolendry 1 świeża papryczka chili drobno posiekana olej kokosowy Marynata do wołowiny : sok z 1 limonki 2 łyżki sosu rybnego 1 łyżka sosu sojowego 1 łyżeczka tartego imbiru 2 łyżki sosu…
Walentynkowe pierogi z wołowiną by Penelope
Składniki : Farsz : 1 kg mielonej wołowiny mała kajzerka przekrojona na pół i namoczona w bulionie [najlepiej rosole z kurczaka] z dodatkiem pasty ajwar lub węgierskiej pasty paprykowej 5 przeciśniętych ząbków czosnku 1 mała posiekana drobno i wysmażona na oleju kokosowym cebulka mały kawałek boczku pokrojonego drobno i mocno wysmżonego 1 mała świeża papryczka…
Pomarańczowy kurczak by Penelope
Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojona w duże kostki 2 pęczki szczypiorku drobno posiekane Marynata i sos : sok z dwóch dużych pomarańczy skórka otarta z dwóch pomarańczy sok z połowy cytryny 3 przeciśnięte ząbki czosnku 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka utartego świeżego imbiru 1/3 szklanki sosu sojowego 2…
Sałatka kisi w stylu tureckim by Penelope
Składniki : 3 łyżki ugotowanej kaszy bulgur 5 łyżek ugotowanej komosy ryżowej czerwonej pół pęczka natki pietruszki drobno posiekanej 1 czerwona cebula pokrojona w piórka 1 czerwona papryka drobno posiekana kilka pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki mięta do przybrania sałatki Sos : sól, pieprz 1/4 łyżeczki cynamonu pół łyżeczki papryki słodkiej czubata łyżeczka pasty pomidorowej…
Pasztet z wątróbek kurzych bez pieczenia by Penelope
Składniki : 0,5 kg wątróbki drobiowej 0,2 kg boczku wędzonego 1 cebula 2 przeciśnięte ząbki czosnku masło klarowane sól, pieprz, papryka ostra i słodka, sos wooster do smaku szczypiorek do podania Wykonanie : Cebulę i boczek pokroić drobno a następnie podsmażyć na maśle. Następnie dodać pokrojoną i oczyszczoną wątróbkę i usmażyć razem. Dodać czosnek i…
Sałatka z krewetkami, grejpfrutem i awokado by Penelope
Składniki : mix sałat 2 sałaty rzymskie rukola 2 szklanki średniej wielkości krewetek przyprawionych czosnkiem, oliwą, cytryną, solą i pieprzem 2 przeciśnięte ząbki czosnku 1 grejpfrut obrany ze skóry i białego albedo 1 średnio dojrzałe awokado pokrojone dowolnie i skropione mocno sokiem z cytryny pół pęczka natki pietruszki sól, pieprz i opcjonalnie chili w płatkach…
Stir-fry z wołowiny ze szczypiorkiem by Penelope
Składniki : około 1kg mielonej wołowiny 2 pęczki szczypiorku 4 przeciśnięte ząbki czosnku 1 łyżeczka utartego imbiru sól, chili w płatkach prażony sezam do podania pół małej kapusty białej cienko poszatkowanej olej kokosowy 3 łyżki sosu rybnego 1 łyżka sosu ostrygowego 1 łyżka sosu poke 4 sałaty rzymskie do podania Wykonanie : Mięso przyprawić czosnkiem,…
Wytrawne niskowęglowodanowe gofry by Penelope
Składniki : 4 jajka [dwa na sadzone i dwa na gofry] 200g masła orzechowego liście sałaty rzymskiej lub masłowej do podania awokado pokrojone w plasterki do podania 140g mascarpone 70g sera gouda 4 łyżki babki jajowatej szczypta proszku do pieczenia 100g boczku wędzonego w plasterkach wysmażonego na chrupko olej do smarowania gofrownicy, najlepiej w sprayu…
Burgery wołowe z serem pleśniowym by Penelope
Składniki : około 700g mięsa mielonego wołowego 1 mała czerwona cebula drobno posiekana 1 ser z niebieską pleśnią drobno pokrojony pęczek szczypiorku sól, pieprz 2 jajka pół szklanki bulionu drobiowego 1 łyżeczka sosu poke 1 łyżeczka sosu wooster 1 łyżeczka sosu tabasco Wykonanie : Bulion zagrzać by był gorący i dodać do niego pokrojony ser….
Zupa krem z selera naciowego z serem pleśniowym by Penelope
Składniki : 1 seler naciowy pokrojony drobno i usmażony na maśle z oliwą sól, pieprz 1 mała cebula drobno posiekana i usmażona na maśle 1 przeciśnięty ząbek czosnku 2l bulionu drobiowego 2 szklanki białego wytrawnego wina 2 opakowania sera pleśniowego z niebieską pleśnią grzanki czosnkowe do podania natka pietruszki do podania 2 duże ziemniaki pokrojone…
Ogórkowy chłodnik z łososiem wędzonym i krewetkami by Penelope
Składniki : 3 ogórki zielone ze skórką, utarte i posolone a następnie schłodzone w lodówce przez 4h. 2l bulionu drobiowego lub warzywnego szklanka śmietanki 30% 2 opakowania łososia wędzonego 2 szklanki średniej wielkości krewetek 1 szklanka krewetek koktajlowych sól, pieprz, chili sok z cytryny do doprawienia 1 łyżka masła 3 ząbki czosnku przeciśnięte koperek do…
Krem z porów, awokado i szpinaku by Penelope
Składniki : 2 miękkie awokado 2l rosołu drobiowego lub warzywnego 3 pory pokrojone w plasterki i usmażone z 1 posiekaną drobno cebulą na maśle z oliwą pół pęczka natki pietruszki do podania 1 szklanka białego wytrawnego wina 2 duże ziemniaki pokrojone w kostkę tymianek sól, pieprz sok z cytryny do doprawienia na koniec opakowanie świeżego…
Pikantne skrzydełka z kurczaka w azjatyckim stylu by Penelope
Składniki : 20 skrzydełek z kurczaka z poucinanymi lotkami kolendra do podania szczypiorek do podania ulubione sosy do podania Marynata/tempura : 2 łyżeczki utartego świeżego imbiru sok z 3 pomarańczy 5 przeciśniętych ząbków czosnku 3 czubate łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka mąki pszennej sól, pieprzy, chili w płatkach, płaska łyżeczka cukru 1 łyżka sosu rybnego…
Pikantne skrzydełka z kurczaka w koreańskim stylu by Penelope
Składniki : 15 skrzydełek z kurczaka [ilość mięsa w zależności od ilości planowanych porcji] prażony sezam do podania szczypiorek do podania ryż do podania Panierka : 1 opakowanie panierki panko 4 łyżki mąki ziemniaczanej rozmieszanej z wodą, sokiem z 1 limonki, solą, chili tak, by powstała kleista i gęsta masa Sos/marynata : 1 łyżeczka pasty…
Fasolowy hummus z pomidorami by Penelope
Składniki : 2 szklanki ugotowanej fasolki jaś sok z połowy cytryny 4 przeciśnięte ząbki czosnku 3 łyżki oliwy sól, pieprz, słodka i ostra papryka w płatkach 2 pomidory zalane wrzątkiem i obrane ze skóry, pokrojone w kostkę tymianek i oregano Wykonanie : Na rozgrzanej oliwie podsmażyć pomidory, dodać czosnek, zioła i przyprawy. Następnie odstawić na…
Bowl w stylu greckim z pieczonym rumianym kurczakiem, sosem tzatziki i komosą ryżową by Penelope
Składniki : 1 szklanka ugotowanej komosy ryżowej 2 udka z kurczaka przyprawione ziołami greckimi i upieczone na mocno rumiano – podzielone na mniejsze kawałki sos tzatziki w wersji rzadszej by stanowił sos do polania sałatki [biały ser twarogowy, jogurt naturalny, czosnek, ogórek zielony, ulubione suszone zioła, sól, pieprz – składniki sosu w ulubionych proporcjach] sałatka…
Placuszki ziemniaczane z kurczakiem z rożna by Penelope
Składniki : 10 ugotowanych ziemniaków, zagniecionych z łyżką masła na gładkie pure 2 jajka 1 kurczak z rożna obrany z kości i pokrojony na małe kawałki razem ze skórką pęczek szczypiorku posiekanego pęczek natki pietruszki posiekanej bułka tarta do panierowania sól, pieprz do smaku mały kawałek sera cheddar utartego na dużych oczkach 1 cebula drobno…
Przystawkowe krewetki na ciepło by Penelope
Składniki : 4 czerwone cebule posiekane bardzo drobno i wysmażone na 1-nej łyżeczce masła razem z 2-ma posiekanymi ząbkami czosnku, solą i pieprzem oraz 2-ma łyżkami soku z cytryny 2 małe ostre świeże papryczki chili drobno posiekane pół pęczka natki pietruszki drobno posiekanej 3 łyżki oliwy 15 pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki i usmażonych na…
Rosół zabielany z ziemniakami i boczkiem by Penelope
Składniki : 3l ugotowanego klasycznego rosołu drobiowego na kurczaku z warzywami i przyprawami – przecedzonego 6 dużych ziemniaków pokrojonych w kostkę 2 łyżki mascarpone 1 szklanka śmietanki kremówki 1 główka posiekanego czosnku sól, pieprz, sos wooster do smaku [około 1 łyżka] około 0,5 kg wędzonego boczku drobno posiekanego i wysmażonego na rumiano pęczek natki pietruszki…
Sałatka szpinakowa z serem, boczkiem i orzeszkami pini by Penelope
Składniki : opakowanie boczku wędzonego pokrojonego drobno i wysmażonego na rumiano opakowanie sera z niebieską lub zieloną pleśnią pokrojonego w drobne kawałki opakowanie szpinaku baby 1 sałata rzymska posiekana na mniejsze kawałki 1 bagietka czosnkowa 1 czerwona cebula posiekana w cienkie piórka, zalana dwiema łyżkami octu z granatów i zasypana szczyptą soli i zagnieciona tak,…
Pieczona czerwona cebula w winnym sosie by Penelope
Składniki : 15 czerwonych dużych cebul pokrojonych w grube plastry lub w ósemki tarty parmezan do zapieczenia oliwa sól, pieprz Sos : 10 przeciśniętych ząbków czosnku 5 łyżek oliwy 2 łyżki masła klarowanego 1/3 szklanki białego wytrawnego wina 1 czubata łyżka mascarpone tymianek sól, pieprz 1 łyżeczka sosu wooster mąka do lekkiego zagęszczenia sosu Wykonanie…
Pieczony seler korzeniowy faszerowany mieloną wołowiną by Penelope
Składniki : 4 duże selery korzeniowe lub 6 mniejszych około 0,5 kg mielonej wołowiny 4 ząbki czosnku 1 cebula sól, pieprz, chili w płatkach, sos wooster do smaku, sos sojowy do smaku 1 jajko Wykonanie : Selery wrzucić na wrzątek i podgotować 10 minut. Po tym czasie wyjąć, uciąć ”czapeczki” i wydrążyć jak największą dziurę…
Pate z łososia wędzonego i krewetek by Penelope
Składniki : opakowanie krewetek tygrysich [wielkość opakowania – ilość krewetek w zależności od planowanych porcji kremu] 2 opakowania łososia wędzonego 10 paluszków krabowych 3 łyżki mascarpone czerwony kawior do podania sól, pieprz, chili do smaku – opcjonalnie 1 ząbek czosnku przeciśnięty 1 mała cebulka sok z połowy cytryny do doprawienia 2 łyżki oliwy Wykonanie :…
Pate z drobiowych wątróbek z brandy by Penelope
Składniki : 4 czubate łyżki masła klarowanego 4 przeciśnięte ząbki czosnku 1 duża drobno posiekana cebula tymianek do smaku 1 kg wątróbki drobiowej około pół szklanki brandy sól, pieprz 1 łyżeczka sosu wooster [opcjonalnie do podkręcenia smaku] 1 czubata łyżka mascarpone Wykonanie : Na maśle usmażyć na lekko rumiano cebulę, następnie dodać do niej czosnek,…
Sałatka z krewetkami i czarnym ryżem by Penelope
Składniki : ugotowane 2 szklanki czarnego ryżu [można wybrać też czerwony lub po prostu inny ulubiony rodzaj] opakowanie średnich krewetek opakowanie pancetty pokrojonej w drobną kostkę i wysmażonej na rumiano [tłuszcz z wysmażenia zachowujemy do sosu] 2 posiekane łodygi selera naciowego pęczek szczypiorku do podania natka pietruszki do podania Sos : 1 szklanka białego wytrawnego…
Przystawkowa sałatka z gorgonzolą i jajkami by Penelope
Składniki : 2 sałaty rzymskie posiekane na mniejsze kawałki 4 jajka ugotowane na prawie twardo i pokrojone dowolnie opakowanie sera gorgonzola 2 posiekane łodygi selera naciowego pół szklanki zielonych faszerowanych oliwek [z chorizo lub jalapeno] 1 czerwona papryka grubo pokrojona 1 zielona papryka grubo pokrojona 15 pomidorków cherry pokrojonych na mniejsze kawałki słonecznik do podania…
Sałatka z kurczakiem z orientalną nutką by Penelope
Składniki : pół małej sałaty lodowej drobno posiekanej 2 sałaty rzymskie poszatkowane na mniejsze kawałki 1 pierś z kurczaka pokrojona w kostkę lub paseczki 4 czerwone cebule posiekane w piórka 1 łyżka oliwy 1 łyżka masła 1 łyżka uprażonego sezamu do podania Marynata / dressing : 1 czubata łyżeczka tartego świeżego imbiru sól, pieprz, chili…
Sałatka meksykańska by Penelope
Składniki : słoiczek pieczonej czerwonej papryki w oliwie pokrojonej w paski [oliwę zachowujemy do dodania do guacamole] 1 czerwona i zielona świeża papryka pokrojona w paski 1 czerwona cebula posiekana w cienkie piórka pół małej kapusty białej lub spiczastej drobno poszatkowanej pęczek szczypiorku posiekanego 2 pomidory pokrojone w kostkę lub mniejsze cząstki mała puszka kukurydzy…
Chińskie kulki ryżowe z wołowiną by Penelope
Składniki : 2 szklanki ugotowanego krótkoziarnistego ryżu 1 szklanka gotowanych przez 30 minut grzybków mun pociętych w małe kawałeczki 0,5 kg mielonej wołowiny pęczek szczypiorku 4 przeciśnięte ząbki czosnku sól, pieprz, chili do smaku 2 jajka prażony sezam do obtaczania kulek [opcjonalnie] Sos : 1 łyżka sosu sojowego 1 łyżka sosu rybnego 1 łyżka sosu…
Koktajl krewetkowy z jalapeno by Penelope
Składniki : 1 opakowanie krewetek koktajlowych 1 opakowanie krewetek królewskich sałata lodowa posiekana mała puszka kukurydzy ogórek zielony pokrojony drobno 1 awokado pokrojone w kostkę i polane sokiem z cytryny 2 łodygi selera naciowego posiekane drobno 4 brzoskwinie z puszki lub świeże pokrojone w kostkę 1 czerwona cebula posiekana w piórka 2 łyżki masła 2…
Cukiniowy hummus by Penelope
Składniki : 3 małe cukinie utarte na wiórki i usmażone na maśle z oliwą z dodatkiem 4 przeciśniętych ząbków czosnku, 1 drobno posiekaną cebulą, natką pietruszki, solą, pieprzem, cytryną, kuminem i papryką 1 szklanka ciecierzycy z puszki zmiksowanej z 4 łyżkami pasty tahini Wykonanie : Wszystkie przygotowane składniki wymieszać ze sobą dokładnie, sprawdzić smak, doprawić…
Grzanki z pasztetem i karmelizowaną cebulką by Penelope
Składniki : grzanki czosnkowe – bagietki lub ulubiony wiejski chleb Pasztet : 0,2 szynki wieprzowej 0,3 wołowiny 2 udka z kurczaka 0,2 boczku wędzonego 0,3 wątróbki drobiowej 2 marchewki 3 pietruszki 1 por 1 cebula 1 główka czosnku sól, pieprz, liście laurowe, ziela angielskie, tymianek, kmin rzymski, papryka słodka, ostra i wędzona pęczek lubczyku i…
Placki warzywne by Penelope
Składniki : 3 małe cukinie 3 marchewki 4 pietruszki 1 mały seler 1 por 4 ziemniaki 2 czerwone papryki 2 zielone papryki 2 żółte papryki główka czosnku przeciśniętego 2 pęczki natki pietruszki posiekane 3 jajka mąka pszenna [ilość wedle konieczności] sól, pieprz 1 szklanka rosołu drobiowego 1 łyżka masła Wykonanie : Cukinię, marchew, pietruszkę, ziemniaki…
Souvlaki wegetariańskie by Penelope
Składniki : 4 pity do podania 0,5 kg małych pieczarek 1 czerwona cebula pokrojona w piórka 2 pomidory pokrojone w plasterki mięta do podania [opcjonalnie] panko do smażenia lub klasyczna bułka tarta 2 jajka do panierowania Sos jogurtowy cacykowy : 1 duży kubek jogurtu naturalnego sól, pieprz 3 ząbki czosnku 1 ogórek zielony utarty, posolony…
Szaszłyki z koftą wołową w wędzonym boczku i z warzywami by Penelope
Składniki : 1 kg mielonej wołowiny boczek wędzony w cienkich plasterkach [plasterków tyle ile wyjdzie koft] 3 czerwone papryki 3 cebule białe i 2 czerwone 3 jajka sól, pieprz, szczypta chili, przyprawa do wołowiny, 1 łyżka pasty harissa, przyprawa argentyńska Wykonanie : Mięso wymieszać dokładnie z przyprawami, pastą harissa, jajkami, 1 posiekaną bardzo drobno białą…
Salcesonowe galaretki z golonki i flaczków wołowych by Penelope
Składniki : 2 duże golonki wieprzowe ugotowane w wywarze z przyprawami [ziela angielskie, liście laurowe, sól, pieprz, majeranek, czosnek] ostudzone, obrane ze skóry i podzielone na mniejsze kawałki [bez skóry i tłuszczu] [wywar cedzimy i zachowujemy] opakowanie 0,5 kg suchych mrożonych flaków ugotowanych do całkowitej miękkości w rosole z kurczaka z dodatkową porcją soli i…
Placki z batatów i brukselki ze szczypiorkiem w orientalnym stylu na ostro by Penelope
Składniki : 3 szklanki ugotowanej w osolonej wodzie brukselki 2 duże upieczone bataty 3 jajka 2 duże pęczki szczypiorku razem z cebulką olej do smażenia sól, chili w płatkach, do smaku sos sojowy, sos rybny i sos ostrygowy majonez i sos sriracha do podania mąka do ewentualnego zagęszczenia masy w razie potrzeby 1 utarte na…
Sałatka z pieczonym udkiem z kurczaka, serem pleśniowym i winogronami by Penelope
Składniki : 2 udka z kurczaka przyprawione na ostro i upieczone na mocno rumiano 2 szklanki fioletowych winogron 4 pokrojone łodygi selera naciowego garść orzechów pekan 2 posiekane lub porwane sałaty rzymskie 1 ser pleśniowy aromatyczny miękki Dressing majonezowy : sól, pieprz 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu 2 łyżki majonezu 1 przeciśnięty…
Wegański pasztet z grzybów leśnych i pieczarek by Penelope
Składniki : 1 kg pieczarek 2 cebule 2 szklanki suszonych grzybów 3 ząbki czosnku 2 pory puszka ciecierzycy 2 pietruszki 1 mały seler sól, pieprz 2 łyżki płatków drożdżowych pęczek natki pietruszki foremka wysmarowana tłuszczem i obsypana bułką tartą 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego Wykonanie : Pieczarki drobno posiekać razem z cebulą, porem, czosnkiem, pietruszką,…
Bakłażanowy wege pasztet by Penelope
Składniki : 2 upieczone we folii aluminiowej duże bakłażany, ostudzone, pozbawione pestek i wydrążone ze skóry 1 drobno posiekana cebula usmażona na oliwie z 4 przeciśniętymi ząbkami czosnku pół szklanki lekko zmiksowanych ziaren słonecznika po 1 łyżce papryki wędzonej, ostrej, majeranku i tymianku; sól i pieprz do smaku bułka tarta do obsypania foremki 2 łyżki…
Klops wołowy z farszem z kapusty kiszonej z suszonymi grzybami i konserwową papryką by Penelope
Składniki : Na klops : 2kg mielonej wołowiny [lub mieszanego mięsa wołowo-wieprzowego] boczek w plasterkach [w takiej ilości by owinąć nim pieczeń na całej długości] 3 jajka sól, pieprz, przyprawa do wołowiny, przyprawa argentyńska Farsz : około 1 kg kapusty kiszonej wypłukanej i posiekanej 1 szklanka namoczonych suszonych grzybów, posiekanych 2 łyżki masła sól, pieprz,…
Szawarma z udek kurczaka z pieczonymi warzywami by Penelope
Składniki : 1 kalafior podzielony na różyczki 1 średnia cukinia pokrojona w grube plasterki 1 cebulka pokrojona w piórka 7 przeciśniętych ząbków czosnku 4 łyżki oliwy 2 łyżki rozpuszczonego masła hummus do podania tortille lub lawasz do podania 4 udka z kurczaka sól, chili, harissa, baharati, ottoman, kolendra, saray, kmin rzymski, kardamon, pul biber łagodna…
Pory faszerowane mieloną wołowiną z cheddarem by Penelope
Składniki : 4 pory białe i zielone części przekrojone na połówki i wyciągnięte rozwarstwione tak, by powstały puste rynienki [im więcej tym więcej porcji] 0,5 kg mielonej wołowiny 2-3 opakowania boczku wędzonego w plasterkach 2 jajka szklanka tartego drobno sera cheddar sól, pieprz staropolski, przyprawa argentyńska, pieprz cytrynowy, jamaican jerk Wykonanie : Mięso przyprawić, dodać…
Krewetki z grilla w mieszanej pikantnej marynacie by Penelope
Składniki : 2 opakowania średnich lub dużych krewetek pęczek świeżej kolendry Marynata : 3 łyżki oliwy 3 łyżki rozpuszczonego masła 1 bardzo drobno posiekana papryczka chili [bez pestek] 4 przeciśnięte lub posiekane ząbki czosnku 4 łyżki soku z cytryny 2 łyżki miodu 1 łyżeczka limonkowej wersji przyprawy old bay [można użyć czosnkowej lub klasycznej hot],…
Wegański pasztet z białych warzyw by Penelope
Składniki : 1 mały seler 2 pory 4 pietruszki 4 szklanki posiekanych pieczarek 1 duża cebula 3 ząbki czosnku 1 szklanka nerkowców 2 łyżeczki cząbru, 2 łyżeczki lubczyku, sól, pieprz, 1 łyżka sosu wooster, 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, 2 liście laurowe, 2 ziela angielskie, 1 łyżeczka płatków drożdżowych 6 łyżek…
Pasztet sojowy wegański w słoiku by Penelope
Składniki : 2 kubki ugotowanej soi 2 białe cebule drobno posiekane pół szklanki ciepłego bulionu warzywnego szklanka suszonych borowików 1/3 szklanki oleju kokosowego 3 łyżki sosu sojowego, 1 łyżka sosu wooster, sól, pieprz 3 łyżki płatków drożdżowych Wykonanie : Cebulę usmażyć na rumiano na oleju kokosowym. Następnie dodać soję i smażyć 15 minut. Grzyby namoczyć…
Sałatka z marynowaną wołowiną by Penelope
Składniki : 0,5 kg pokrojonej w cienkie plasterki wołowiny dobrej jakości 2 sałaty rzymskie 2 szklanki pomidorków koktajlowych 1 cebula czerwona owoce granatu rukola Marynata do wołowiny : sól, pieprz, przyprawa do wołowiny, chili w płatkach, kolendra 1 łyżeczka pasty paprykowej ostrej sok z limonki 1 łyżka sosu wooster 1 główka czosnku – przeciśnięta 2…
Burger z indyka z majonezem z oleju awokado by Penelope
Składniki : 0,5 kg mielonego mięsa z indyka 2 jajka sok z 1 limonki 1 łyżeczka płatków chili sól, przyprawa do kurczaka, przyprawa argentyńska oregano 2 łyżeczki suszonego czosnku 2 łyżki oleju awokado do smażenia bułka do podania ser cheddar do podania dowolne warzywa do podania majonez z oleju awokado -> https://penelopeodkuchni.pl/majonez-z-oleju-awokado-by-penelope/ Wykonanie : Mięso…
Sałatka słoikowa warstwowa by Penelope
Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojona w kostkę i przyprawiona solą, pieprzem, sosem sojowym, wooster, papryką, harissą, saray, ottoman, przyprawą do kurczaka opakowanie szpinaku 1 opakowanie kulki mini mozzarelli pomidorki koktajlowe 1 szklanka czerwona papryka szczypiorek sos : majonez 2 czubate łyżki, jogurt 1 mały kubeczek, 1 ząbek czosnku przeciśnięty, sól, pieprz, musztarda 1…
Kotlety jajeczne z brokułem, kalafiorem i cheddarem by Penelope
Składniki : 3 jajka ugotowane na twardo i zagniecione 2 jajka surowe 1 ugotowany brokuł 1/2 ugotowanego małego kalafiora szklanka utartego sera cheddar sól, pieprz 1 ząbek czosnku przeciśnięty 4 łyżki mąki kokosowej 4 łyżki mąki migdałowej Wykonanie : Kalafiora i brokuł odcedzić i zagnieść po ugotowaniu a następnie odstawić do ostygnięcia. Następnie dodać jajka…
Pulpety indycze z warzywami by Penelope
Składniki : 0,5 kg mielonego mięsa z indyka 2 małe wydrążone cukinie bardzo drobno posiekane 1 marchew utarta lub bardzo drobno posiekana 1 cebula posiekana drobno 1 czerwona papryka posiekana drobno 3 przeciśnięte ząbki czosnku 4 łodygi selera naciowego bardzo drobno posiekane 2 jajka 4 łyżki mąki kokosowej namoczonej w 1 małym zmiksowanym na gładko…
Pikantna zupa łososiowa z selerem naciowym by Penelope
Składniki : 2 filety łososia pokrojone w grubą kostkę 2l rosołu drobiowego 4 łyżki mascarpone 1 puszka rozdrobnionych pomidorów pół szklanki passaty pomidorowej koperek do podania 1 drobno posiekana i usmażona na maśle cebula 4 przeciśnięte ząbki czosnku 1 seler naciowy drobno posiekany i usmażony na maśle sól, pieprz, arrabiata, saray, harissa, sumak, chili Wykonanie…
Pasztet z wątróbki drobiowej i udek z kurczaka by Penelope
Składniki : 0,5 kg wątróbki drobiowej usmażonej na rumiano na maśle z dodatkiem soli, pieprzu i majeranku. 2 cebule posiekane drobno i usmażone na rumiano na maśle 3 przeciśnięte ząbki czosnku 2 udka z kurczaka przyprawione solą, pieprzem, papryką słodką i przyprawą do kurczaka i mocno usmażone z obu stron a następnie upieczone natka pietruszki,…
Keto placki serowe by Penelope
Składniki : 4 łyżki tartego sera cheddar 4 łyżki tartego parmezanu 4 łyżki mascarpone 3 przeciśnięte ząbki czosnku 1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz 3 jajka 4 łyżki mąki kokosowej 4 łyżki mąki migdałowej 4 łyżki mąki lnianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia mały kawałek boczku wędzonego drobno pokrojonego i wysmażonego na rumiano tłuszcz…
Krewetki na pure kalafiorowym by Penelope
Składniki : opakowanie średnich krewetek usmażonych na maśle z oliwą z sokiem cytrynowym, 2 przeciśniętymi ząbkami czosnku, solą, pieprzem i przyprawą old bay hot 1 duży kalafior 2 łyżki masła 1 czubata łyżka mascarpone pół szklanki tartego cheddara Wykonanie : Kalafiora ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, zagnieść na pure z masłem i mascarpone z dodatkiem…
Sałatka z krewetkami by Penelope
Składniki : opakowanie średnich krewetek opakowanie krewetek koktajlowych mała kapusta pekińska 2 żółte papryki 4 ząbki czosnku sok z 1 cytryny natka pietruszki do podania sól, pieprz, przyprawa old bay hot 1 łyżka oleju z awokado Wykonanie : Krewetki usmażyć razem na oleju z przyprawami i sokiem z cytryny i przeciśniętym czosnkiem. Na talerzu ułożyć…
Bowl z kurczakiem i warzywami by Penelope
Składniki : 2 dojrzałe awokado pokrojone w kostkę i mocno polane sokiem cytrynowym 10 zielonych oliwek faszerowanych np. prosciutto, chorizo, serem pleśniowym itp. posiekanych 2 sałaty rzymskie posiekane drobno 2 udka z kurczaka 3 ząbki czosnku przeciśnięte 1 czerwona cebula pokrojona w piórka 1 mała cukinia wydrążona i pokrojona w kostkę 1 czerwona papryka pokrojona…
Sałatka z prosciutto i krewetkami by Penelope
Składniki : 3 jajka ugotowane na twardo 3 łyżki pestek dyni do podania lub innych ulubionych pestek np. słonecznika sól, pieprz, ottoman, harissa, sumak, chili, saray, old bay wersja hot mix sałat rukola posiekana szalotka 1 awokado pokrojone i pokropione obficie sokiem z 1 cytryny opakowanie szynki prosciutto 2 pomidory olej z awokado i oliwa…
Tatar pomidorowy z kaszą quinoa na ostro by Penelope
Składniki : 2 szklanki ugotowanej kaszy quinoa 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka musztardy 1 drobno posiekana cebula 2 przeciśnięte ząbki czosnku 2 łyżki płatków drożdżowych sól, pieprz, szczypta ostrej papryki, szczypta płatków chili, maggi do smaku 4 drobno posiekane suszone pomidory + 2 łyżki zalewy – oleju 1 dojrzały pomidor 1 łyżka wegańskiego majonezu…
Warzywa pieczone po prowansalsku by Penelope
Składniki : 1 cebula 2 małe cukinie 1 mały bakłażan po jednej papryce z każdego koloru główka czosnku 1 puszka rozdrobnionych pomidorów 2 puszki białej fasoli 1 mała marchewka 4 duże ziemniaki 4 łyżki oliwy Przyprawy i zioła : sól, pieprz, przyprawa prowansalska, przyprawa do warzyw, zioła włoskie majeranek, tymianek, natka pietruszki, oregano, bazylia, rozmaryn…