Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojone w kostki i usmażona w ulubionych przyprawach [najlepiej się sprawdzi pikantna mieszanka do kurczaka] 4 jajka ugotowane na twardo i pokrojone na mniejsze kawałki 1 ogórek zielony utarty na tarce i lekko posolony [gdy ogórek puści soki należy go z nich odcisnąć a wodę zachować – będzie bazą…
Sałatka tzatziki keto by Penelope
25 stycznia 2026
penelope
Dietetyczne, low carb, keto, skrobia opornaDróbJajaSałatki i surówkiSosy, marynaty, dressingi, pasty
0 Comment
bez węgliczerwona cebulaczosnekdieta ketogenicznadietetyczna sałatkadla gościdressingDróbjajkajogurt naturalnyketo sałatkakoperekkurczaklow carbłatwemało węglowodanówmięsona imprezęogórekpieczona pierś z kurczakaporprostesałata rzymskasałatka ketosałatka na imprezęsałatka tzatzikismażona pierś z kurczakaszczypiorekszybkie
Sałatka z prosciutto i krewetkami by Penelope
27 lipca 2025
penelope
Dietetyczne, low carb, keto, skrobia opornaJajaOrientalneOstrePrzystawki i przekąskiRyby i owoce morzaSałatki i surówkiSosy, marynaty, dressingi, pastyWieprzowina
0 Comment
amerykańska przyprawa do krewetekawokadochiliczosnekdla gościdressingharissajajkajajka na twardoketokrewetkilow carbłatwemix sałatna imprezęna ostroold bayorientalne przyprawyostreottomanowoce morzapestki dynipikantnepomidoryprosteprzekąskaprzyprawa usaprzystawkarukolasałatka ketosałatka ketonowasałatka z jajkamisałatka z krewetkamisałatka z prosciuttosałatka z szynkąsaraysumakszalotkaszybkiewarzywaWieprzowina
Składniki : 3 jajka ugotowane na twardo 3 łyżki pestek dyni do podania lub innych ulubionych pestek np. słonecznika sól, pieprz, ottoman, harissa, sumak, chili, saray, old bay wersja hot mix sałat rukola posiekana szalotka 1 awokado pokrojone i pokropione obficie sokiem z 1 cytryny opakowanie szynki prosciutto 2 pomidory olej z awokado i oliwa…
Kategorie
- Dietetyczne, low carb, keto, skrobia oporna (710)
- Drób (962)
- Grill (198)
- Jaja (177)
- Jednogarnkowe (338)
- Makarony (431)
- Mączne (126)
- Mieszanki przypraw (27)
- Orientalne (543)
- Ostre (1 111)
- Przystawki i przekąski (1 456)
- Ryby i owoce morza (643)
- Ryż, kasza, bulgur, quinoa, soczewica, kuskus (311)
- Sałatki i surówki (636)
- Sosy, marynaty, dressingi, pasty (1 327)
- Śniadania (194)
- Wege i wegan, potrawy z warzyw (828)
- Wieprzowina (823)
- Wołowina (518)
- Zapiekanki (202)
- Ziemniaki (471)
- Zupy, kremy i chłodniki (696)
Szukaj
Tagi
bulion cebula chili czosnek dla gości Drób grzyby kolendra kurczak makaron mascarpone masło mięso na imprezę na obiad na ostro natka pietruszki oliwa orientalne ostre owoce morza papryka parmezan pieczarki pierś z kurczaka pikantne pomidory proste przekąska przystawka rosół rosół drobiowy ryba sałatka sos sos sojowy szybkie warzywa wegetariańskie Wieprzowina wołowina wywar ziemniaki zupa łatwe